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[課程活動]
飛輪證照研習

發佈人員:管理者|公告日期:2020/8/24

飛輪證照研習
📍 飛輪 E-cycle -- E-Cycle,Energy能量 Efficiency效率 Evolution進化 Cycle循環。以運動生理學之角度,利用4個基本騎乘姿勢,搭配不同阻力,轉速與握把位置,有效訓練3大能量系統(磷酸,乳酸,有氧系統)。4大課程模組,基礎訓練課程,讓初學者熟悉飛輪基本操作模式及動作要領,達到安全及提升基本心肺適能之目標。耐力循環訓練課程,以2~3個漸進式低強度之有氧心跳區間,強化有氧耐力及肌耐力。肌力循環訓練課程,對抗阻力以增加肌肉力量,挑戰踩踏時,持續有力量的表現。間歇循環訓練課程,結合不同強度之心跳區間與阻力,突破無氧閾值及關卡。
🌈從無到有,陌生到熟悉,健身產業的第一步就從這裡開始~

🏆【誰適合報名參加?】🏆 非常適合有興趣從事體適能指導教學者、健身新手、運動愛好者、注重健康的一般民眾

課程場次 🚩高師大 9/19-9/20(星期六、日) 09:00-18:00
課程費用 學生優惠價6000元

E clycle 飛輪報名聯結 https://forms.gle/KDJUXsu9fGZjD58a9

註1: 弱勢學生可另申請補助金
註2: 8/31前高師大專班報名未達15人,此專班將併至9/12-9/13 健身工廠(五福)飛輪課程班
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