發佈日期：2021/07/08
分享學生：鄭碧琳
心得標題：109年成長活動(一)「從銀髮族的生活再設計談預防失能失智」
地點:長青綜合活動中心
時間: 109/6/23；14:00~16:00
學生:鄭碧琳
學號:610754013
台灣失智症協會理事柯宏勳講師提到全世界失智人口2016統計每三秒增加一位失智。這真的讓人不慄而寒，看台灣的失智統計2016年逾 26 萬人，而且每年人數不斷上升。就健康定義如何翻轉觀念，是快樂還是健康? 生活透過規劃可以創造健康，常動大腦和活動身體可以預防失智。
從案例分享兩個相同病痛卻有不同的人生目標。身上的病痛靠藥物治療，心理的病痛需要生活多些幽默、良好溝通、正面的思考，可以讓生活更健康。預防失智要多運動、多動腦、多互動，生活多了創意，提升生活自立能力，能自己來就自己動手做，不假以他人之手，透過影片了解奧地利七老八十的老年人，把自己的經驗和興趣再傳承再分享，定時勞動也是一種活得老活得好的活躍老化表現，可以為台灣借鏡與學習，健康促進是可以讓生活更健康。
透過互動與遊戲方式讓與會彼此自我介紹，健腦小遊戲利用小張紙變化創意，玩16宮格賓果遊戲，也讓大家了解創意與互動重要性，帶來生活快樂與心理健康。
延緩失智失能，從社區帶領長輩回到過去的經驗為基礎，養雞、種菜、揉麵糰等，生活個個面向中為自己訂一個目標，期許活得老又能活得好，生活促進到健康促進。
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