今天談的主題，是如何活出生命的光彩。事實上，這個議題如果不去談，不去想，每天也一樣是過日子，那為什麼我們要談、要想呢？
 

有部日本動畫，將人的一生，從出生到死亡，中間歷經讀書、工作、結婚、生子、退休，公式化的人生，僅以29秒不到的時間呈現完畢。雖然從生命的長河來看，一生好像一閃就過，可是老天是公平的，每個人的一天都是24小時，不會因為富有就多1秒，也不會因為貧窮就少1秒，只要能善加利用，都能創造無限延續的生命價值。

生命的追求 是什麼呢？

生命在追求的是什麼？是快樂。雖然每個人都想要追求快樂，但快樂指標一直在變，從童年時當個好學生、追求好成績、好學校，到長大嫁個好老公、找個好工作…，這些快樂的指標常常不是我們自己訂的，但卻被我們視為理所當然。

年過六、七十，人生的下半場，又還有什麼要追求呢？我們不妨先重新思考，人生這件事，究竟是怎麼一回事？自己所認知的快樂，又是什麼？這樣，才有機會找到內心所認定的、真正的快樂，為生命創造真正的光彩。

了解生命的特性 做一個能決定自己命運的人

每個人從小到大都會有些習慣性動作，像是講話的口吻、吃飯的速度、每天的日常作息…，這種重覆性讓我們在做事情時能不假思索，不費力過日子，但也因此侷限了我們生命的發展。像是每天都吃一樣的早餐，或者就算是刻意變花樣，也總不脫那幾種選項。這些自動化的反應，就是所謂的慣性，將我們的生活侷限在某些層面中。

雖然所有人的生命，看起來好像都被慣性所掌控了，然而人還是能夠決定自己的命運。就好像每天睡到日上三竿，但哪天意識到想要改變，還是能早起，一天、二天、三天…，慢慢就能形成新的習慣。換句話說，人是能夠決定自己的命運的，這正是生命的可變異性及可貴之處。

所以，從悲觀的角度看，我們好像都被慣性所捆綁，但從正面的角度看，我們也是可以突破慣性，做一個能決定自己命運的人。

神奇命運公式背後的運作

我們覺得一件事很重要，就會去做，反覆去做，就會養成習慣，然後就會變成我們的性格，命運也會按這樣的軌道走。所以說思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。

舉例來說，有個人晚睡晚起、經常遲到，每次晚幾分鐘看似影響不大。但是輪到繳交小組報告時，就會影響到同組同學的表現，幾次下來，同學對他/她觀感不佳、人際關係自然不好，上課更不起勁，表現變差，他/她的學習自然就往下發展。反之，每天提早幾分鐘上床睡覺，上課不遲到，與同學合作關係良好，上學成為一件有趣的事情，自然學習狀況往上提升。因此，有句話說40歲以後的人應該為自己的長相負責，就是這個道理，與其怪外在環境不佳，或許更該反思是否自己的核心價值觀出了問題。這就是因果的關係，只是我們常常習而不察。

再說，如果我們把「苦｣與「樂｣和「因｣與「果｣擺在面前，它們之間有四種排列組合。「眼前快樂、未來快樂」是我們想要的；「眼前痛苦、未來痛苦」是沒有人要的。雖說「眼前快樂、未來痛苦」大家可能也不要，而且大家會覺得「眼前痛苦、未來快樂」是對的選擇。但實際上，我們卻常常只顧「眼前的快樂」，卻忽略目前種下的「因」是會帶領我們朝未來痛苦的「果｣。

舉例來說，許多人喜歡去199吃到飽，結果往往不只吃過飽，還吃到撐。仔細想想多吃幾口，是真的賺到了嗎？多吃一口、二口，不只造成身體的負擔，影響健康，更吃出貪心，養成貪小便宜的習慣。人生到了這個階段，不是不能扭轉我們的命運，而是看自己是否真正看清問題所在，從種下好的「因」出發，自然會得到好的「果」。這就是神奇的命運公式背後的運作道理。所以，真的要儘可能在一開始就做正確的抉擇，避免養成壞習慣。

三種心靈作用 領你我走向心靈的快樂

每個人都要追求快樂，然而快樂的來源有兩種，一種是從物質而來，一種則是從心靈而來。無可否認我們在人生早先的各階段，大部分時候都在追求別人所定義的快樂，而且是物質上的快樂。

然而，大家可以想想看，過去經驗到的快樂，譬如買了新的衣服、車子，當下是很快樂，但不會一直持續下去。換句話說，物質快樂是短暫的，並且有侷限性的。相對地，看到別人因為你的一句話、一個幫助受用無窮，那種快樂想起來就很舒坦。這就是心靈的快樂，它是長久且經得起考驗的。

還有，想要快樂，一般有三種模式：一是改變外境；二是改變心境；三則是認知到一切操之在我，外境、心境皆改變。改變外境有時候不是那麼容易，但是心轉境自然轉。有句話說：「若事尚可為，云何不歡喜；若以不濟事，憂惱有何益？」意思是說事情如果還可以有改變的機會，就應該高興，但是如果已經不能改變，煩惱也沒有用。這樣看來，譬如，我們也可以抱怨環境髒亂垃圾多，就讓環境骯髒下去，也可以轉個心念選擇把垃圾撿起來，環境變好了，心情也愉快，這就是心靈的力量。

每個人都有與生俱來的三種心靈作用，即慈悲、智慧和勇氣。慈悲是替人著想，關懷他人的能力；智慧是思惟、觀察和抉擇的能力；勇氣則是勇猛精進持續努力的力量。這三種心靈作用正是人與其他動物最大的差別。例如，人不如鳥沒有羽毛保護自己受寒受凍，也無法展翅遨遊天際，但是可以創造發明衣服、飛機，跨越時空分享給其他的人。而且，這樣的創造發明還都是在日積月累，不斷地嘗試錯誤當中完成。就因為這三種心靈作用帶領我們通往快樂，不僅利己而且利他，人類的文明就這般繁衍下來。

最後，想跟大家共勉：孔子六十而耳順、七十而從心所欲不逾矩，就是因為發揮了心靈的力量，能夠用正面的角度看事情，所以聽到的沒有不中聽的話，心裡面怎麼想、怎麼做都能夠不逾越規矩。當然這樣的境界不是一朝一夕可以達到，種瓜得瓜、種豆得豆，運用我們本來就具有的慈悲、智慧和勇氣三種心靈力量，人生的下半場是有機會打出全壘打，活出生命的光彩更有無限的可能！

(作者是美國威斯康辛大學繼續與職業教育哲學博士，現任教於國立高雄師範大學成人教育研究所)