發佈日期:2024/12/17
分享學生:王品文
心得標題:從正念到生命教育的深刻體悟
活動日期:2023/6/29 生命教育工作坊
參加這次生命教育活動,讓我對生命的態度有了更深的反思與理解。紀潔芳老師帶領我們進行了「葡萄乾正念練習」,透過視覺、觸覺、嗅覺和味覺細細品味一顆葡萄乾,讓我體會到活在當下的重要性。這項練習教會我,日常生活中很多看似平常的事物,都可以成為我們練習覺察和珍惜的起點。這不僅是對生活態度的提升,也是對生命的全新認識。 正念的延伸還包括如何面對生命的終點,紀老師藉由影片和繪本的分享,帶領我們進入了一段思索死亡意義的旅程。影片中的故事讓我們感受到離別的重量與複雜,但同時也提醒我們要以平靜的心態去面對不可避免的終章,死亡不是結束,而是生命的一部分,學會面對它,是我們每個人必須學習的課題。 在這次活動中,周祖佑學長也分享了病人自主權法的立法背景與精神。他強調這項法律的核心是「尊重病人的醫療自主與善終權益」,並介紹了決策過程中的「知情、選擇、決定與同意」。隨後的分組討論更讓我們有機會將理論應用於情境,針對不同病患的狀況進行模擬討論,這個過程中,每個人因自身經歷和觀點不同,所提出的想法都非常多元,這進一步加深了我們對臨終關懷與生命自主的理解。 此外,下午的課程還涉及了臨床實務與心理準備的層面。學姐詳細描述了臨終可能出現的生理現象及其應對方式,這讓我們對於實際面對生命終點的場景有了更清晰的畫面感,同時,這也提醒我,除了心理準備之外,實際行動與計畫更是不可或缺的一環。 這次活動帶給我的啟發深刻且多面向。從正念練習到法律與臨床的實務操作,我學會了如何珍惜當下,更好地面對未來的挑戰。生命不僅僅是一段旅程,它還包括如何用尊重與智慧去迎接終章。
|