發佈日期：2025/05/15
分享學生：蔡碧芳
心得標題：創齡學：長大變老的終身必修課專題講座心得
專題講座：創齡學：長大變老的終身必修課
口期：113年5月31日
「創齡學：長大變老的終身必修課」是一本針對現代社會中「長大變老」這一人生必經階段，提出創新思維與實踐方案的專書。它指出透過藝術鍛鍊心智肌耐力，促進身心健康與幸福感，讓每個人在老化過程中依然保持創造力與活力。在聽完講座之後被創領這個名字，有了一個新的想法，大略在看過書中內容後節取了一些重點：
1.創齡的定義與重要性
創齡不僅針對年長者，而是涵蓋所有世代，強調每個人都能以創造力面對老化，將「長大變老」視為一段可以持續學習與成長的旅程。
2.藝術與健康的結合
書中提出藝術是提升心智肌耐力的重要媒介，透過藝術活動不僅能促進心理健康，還能提升生活質感與幸福感，這在邁向超高齡社會的台灣尤為重要。
3.創齡的四個必經站點
以「旅程」的形式規劃，從認識創齡的必要性、探索創齡媒介、學習創齡方案設計，到展望創齡的未來與社會影響力，循序漸進引導讀者深入理解並實踐創齡。
4.跨領域與科學支持
結合神經科學、神經美學及社會處方箋的概念，強調藝術與科學的合作，推動創齡方案的設計與落地，使其更具科學基礎與實際效益。
5.實務案例與台灣本土發展
書中介紹英國等國際創齡指標案例，並結合台灣在地經驗，提供具體推廣方法與組織架構，助力創齡教育與服務的實踐。
參加這次的專題講座帶給我深刻的啟發，讓我重新思考老化不應該是被動接受的過程，而是一場可以積極參與、持續創造的生命旅程。書中強調藝術不只是娛樂，更是維持心智健康的關鍵工具，這讓我認識到生活中應該多融入藝術與創造性的活動，為未來老年生活打下良好基礎。此外，書中跨領域的觀點與實務案例，讓我看到創齡不僅是個人課題，更是社會系統需要共同推動的目標。尤其在台灣邁向超高齡社會的背景下，創齡學提供了具體可行的方案與藍圖，讓我感受到未來老年生活可以更有尊嚴、更有活力。
最後，凱特老師以「旅程」的方式引導讀者，讓學習過程充滿趣味與階段性目標，這種設計非常適合不同年齡層的人士參與，也讓我體會到「長大變老」是一門終身必修且值得用心經營的課題，透過創齡，我們可以擁抱老化，活出更豐盛的人生。
在參加完這一次的講座之後，其實也有再另外去參與了社區大學在對於創林這個領域做一些新的活動跟連結，在這一系列的課程內容裡面我也再次得到更多更新的關於創新的概念。這些概念能夠有效地讓我們更貼近高齡的參與者，並讓我們這一些在高齡教育場域有在執行教學的工作者，能夠更有創意的做推廣教育。能夠跟參與者共榮、共學、一起變老長大，然後可以在經歷共同變老的過程裡一起共好。也讓我深深地發現，其實我可以在拓展不同的專業領域時，也能夠勇於的去跟自己專長不同的夥伴來合作，共同的讓創齡這個概念更深入我們現在的社會上，能夠讓我們跟著思路轉換、不斷地去創新，也能夠讓我們更能站在參與對象的角度，做出更好的教案。非常感謝周妮萱-凱特老師出版了這一本書籍，讓我們能夠在人生的旅途中，更進一步的成長自己。
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