國立高雄師範大學-成人教育研究所

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心得發表

發佈日期：2025/09/17　分享學生：鄧德珍心得標題：創齡學：開啟長大變老的全新旅程創齡學，這門跨學科的新興領域，提供了應對老化和超高齡社會的創新思維與實踐方案。它不僅是針對年長者的學問，更是一門所有世代都應終身學習的必修課。創齡學強調，變老不是一個被動的過程，而是一場可以積極參與學習、並持續創造的生命旅程。核心理念與實踐 1. 藝術與健康：核心理念是將藝術與健康結合，透過藝術活動鍛鍊心智肌耐力。有研究顯示，接觸藝術能對大腦神經和感覺神經產生正面影響，激發愉悅感、提升血液循環，甚至觀看戲劇演出，心率也能達到有氧運動的範圍。在創齡學認為藝術不只是娛樂，更是維持身心健康的關鍵之一。 2. 跨世代與跨領域：鼓勵每個人以創造力面對老化，將其視為持續學習與成長的旅程。這門學問結合了神經科學、神經美學等科學知識，並納入社會處方箋的概念，讓創齡方案的設計更具科學基礎與實用性價值。 3. 旅程式的學習：作者凱特以旅程的形式，將創齡學分為四個循序漸進的站點。1.了解創齡的重要性、2.探索媒介，3.學習方案設計，4.展望創齡的社會影響力，這種設計讓學習過程充滿趣味性，也適合不同年齡層的人參與學習。創齡學不僅借鏡英國等國際實際的案例，也結合了臺灣本土經驗，提供了具體的推廣方法與組織架構。這對正邁向超高齡社會的臺灣尤為重要。創齡學的研究成果有助於提升老年人的身心健康，改善生活品質，並為政府提供如何應對超高齡化趨勢的政策建議。創齡學倡導我們擁抱老化，透過創意活出屬於自己的豐富人生。這不僅僅是個人的課題，更是整個社會需要共同推動的目標。

發佈日期：2025/09/17　分享學生：鄧德珍

心得標題：創齡學：開啟長大變老的全新旅程

創齡學，這門跨學科的新興領域，提供了應對老化和超高齡社會的創新思維與實踐方案。它不僅是針對年長者的學問，更是一門所有世代都應終身學習的必修課。創齡學強調，變老不是一個被動的過程，而是一場可以積極參與學習、並持續創造的生命旅程。
核心理念與實踐
1. 藝術與健康：
核心理念是將藝術與健康結合，透過藝術活動鍛鍊心智肌耐力。有研究顯示，接觸藝術能對大腦神經和感覺神經產生正面影響，激發愉悅感、提升血液循環，甚至觀看戲劇演出，心率也能達到有氧運動的範圍。在創齡學認為藝術不只是娛樂，更是維持身心健康的關鍵之一。
2. 跨世代與跨領域：
鼓勵每個人以創造力面對老化，將其視為持續學習與成長的旅程。這門學問結合了神經科學、神經美學等科學知識，並納入社會處方箋的概念，讓創齡方案的設計更具科學基礎與實用性價值。
3. 旅程式的學習：
作者凱特以旅程的形式，將創齡學分為四個循序漸進的站點。1.了解創齡的重要性、2.探索媒介，3.學習方案設計，4.展望創齡的社會影響力，這種設計讓學習過程充滿趣味性，也適合不同年齡層的人參與學習。
創齡學不僅借鏡英國等國際實際的案例，也結合了臺灣本土經驗，提供了具體的推廣方法與組織架構。這對正邁向超高齡社會的臺灣尤為重要。創齡學的研究成果有助於提升老年人的身心健康，改善生活品質，並為政府提供如何應對超高齡化趨勢的政策建議。
創齡學倡導我們擁抱老化，透過創意活出屬於自己的豐富人生。這不僅僅是個人的課題，更是整個社會需要共同推動的目標。

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