國立高雄師範大學-成人教育研究所

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心得發表

發佈日期：2025/12/22　分享學生：許淑惠心得標題：論文口試心得(二) 本研究以〈長輩防跌樂活教育方案之行動研究〉為題，聚焦於高齡者跌倒風險議題，嘗試透過教育介入促進長者對防跌知識的理解與環境覺察能力。隨著高齡人口逐年增加，跌倒不僅影響高齡者的生理健康與生活品質，也可能衍生龐大的社會與醫療成本，因此，如何透過有效的教育方案降低跌倒風險，具有重要的實務與研究價值。研究者(葉名華)指出，高齡者的運動保養對於提升平衡能力與肌耐力具有關鍵影響，是預防跌倒的重要因素之一。本研究所規劃的「樂活教育方案」，不僅強調防跌知識的學習，更結合身體活動與實際操作，引導長者在參與過程中理解身體能力與環境安全之間的關聯。相較於單向的衛教宣導，此種以體驗為核心的學習方式，更有助於長者將防跌概念內化為日常生活中的行動。在研究方法上，研究者採取行動研究取向，透過反覆的行動、觀察與反思歷程，深入理解高齡者對活動內容的感受與想法，並依據回饋修正教育方案設計。此研究取向使課程不再是預設且固定的內容，而能隨著學習者的需求持續調整，展現以高齡者為中心的教育精神，也提升方案的適切性與實用性。從教育的角度來看，本研究凸顯教育應回應真實生活情境，並兼顧學習者的個別差異。高齡者在身體狀況、學習速度與生活經驗上存在差異，若能在課程設計中加以考量，並提供相對應的教材與活動安排，將更有助於提升學習成效。透過將防跌教育融入居家空間與日常行為中，學習得以轉化為可實踐的生活能力。整體而言，本研究使我體認到，高齡教育不僅是健康知識的傳遞，更是一種促進自我照顧與生活安全的賦能歷程。透過行動研究方式發展樂活教育方案，不僅有助於降低跌倒風險，也為高齡教育課程設計提供具體而具啟發性的參考。

發佈日期：2025/12/22　分享學生：許淑惠

心得標題：論文口試心得(二)

本研究以〈長輩防跌樂活教育方案之行動研究〉為題，聚焦於高齡者跌倒風險議題，嘗試透過教育介入促進長者對防跌知識的理解與環境覺察能力。隨著高齡人口逐年增加，跌倒不僅影響高齡者的生理健康與生活品質，也可能衍生龐大的社會與醫療成本，因此，如何透過有效的教育方案降低跌倒風險，具有重要的實務與研究價值。
研究者(葉名華)指出，高齡者的運動保養對於提升平衡能力與肌耐力具有關鍵影響，是預防跌倒的重要因素之一。本研究所規劃的「樂活教育方案」，不僅強調防跌知識的學習，更結合身體活動與實際操作，引導長者在參與過程中理解身體能力與環境安全之間的關聯。相較於單向的衛教宣導，此種以體驗為核心的學習方式，更有助於長者將防跌概念內化為日常生活中的行動。
在研究方法上，研究者採取行動研究取向，透過反覆的行動、觀察與反思歷程，深入理解高齡者對活動內容的感受與想法，並依據回饋修正教育方案設計。此研究取向使課程不再是預設且固定的內容，而能隨著學習者的需求持續調整，展現以高齡者為中心的教育精神，也提升方案的適切性與實用性。
從教育的角度來看，本研究凸顯教育應回應真實生活情境，並兼顧學習者的個別差異。高齡者在身體狀況、學習速度與生活經驗上存在差異，若能在課程設計中加以考量，並提供相對應的教材與活動安排，將更有助於提升學習成效。透過將防跌教育融入居家空間與日常行為中，學習得以轉化為可實踐的生活能力。
整體而言，本研究使我體認到，高齡教育不僅是健康知識的傳遞，更是一種促進自我照顧與生活安全的賦能歷程。透過行動研究方式發展樂活教育方案，不僅有助於降低跌倒風險，也為高齡教育課程設計提供具體而具啟發性的參考。

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