🌿從仁慈地關照自己開始：SEE Learning 大學生復原力體驗🌿

你是否也曾經感到壓力很大、情緒疲憊，卻不知道該怎麼照顧自己？

這學期，讓我們從「關照自己」開始，透過 SEL 2.0 社會情緒倫理學習與 SEE Learning，探索幸福、仁慈與復原力，在理解自己與連結他人的過程中，培養面對生活挑戰的力量。

✨ 課程亮點
1️⃣ 幸福的科學觀
從科學角度重新認識「幸福」，探索什麼是真正有助於身心安適的幸福。

2️⃣ 仁慈與普世價值
從對自己的關照出發，理解仁慈的內涵，練習以更溫柔的方式與自己及他人相處。

3️⃣ 復原力知情理論與實踐
認識社區復原力模型，學習面對壓力與困境時的支持與調適策略。

4️⃣ 立即救助策略練習
透過實作練習，培養在需要時照顧自己、支持他人的能力。

5️⃣ SEEL教與學幸福同樂會
在學習與交流中，將SEL融入日常，感受教與學的幸福。

📚 課程資訊
▸ 對象：高師大學士學分班學生
▸ 課程屬性：通識學分時數／自由選修時數
▸ 授課教師：王佳琪、關婉玲、林秀慧
▸ 上課地點：高師大和平校區
▸ 報名期限：9/17（四）止

🔥 想更了解自己、提升復原力，或只是想給自己一點喘息的時間？這堂課，從關照自己開始。

👉 報名連結：https://reurl.cc/yWRb5l